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Helene
Les Mills Body-Trackliste Mai 2012
Hier habe ich mal eine Auflistung von den nächsten Les Mills Bodytracks. BodyPump und BodyCombat habe ich einzeln aufgelistet. Liste gemäss NZGlen. Wie du sehen kannst gibt es noch sehr viele andere super Bodystunden.
BODYATTACK 77
Warmup : Beautiful Day (London Villian)
Mixed Impact : Get Dat Love (Ambitious Tribe)
Aerobic : Firework (English Rush)
Plyometric : My Sharona (Addicted Diamond)
Upper Body Conditioning : I’m A Machine (B. Ranch & Little G)
Running : You And I (Technoposse Radio Edit) (Sweat Box)
Agility : Bounce (XNRG Remix) (Klassify feat. Sensus And Devonne)
Interval : Dominoes (Rag Rhino)
Power : Mr Saxobeat (DJ Loud)
Lower Body Conditioning : I Like How It Feels (Solitary Phase)
Core Conditioning : Light It Up (Stan Walker feat. Static Revenger)
Cooldown : Don’t Forget Your Roots (Six60)
BODYSTEP 88
Warmup : Boogie 2nite (DJ Pistol)
Step Warmup : Midnight Midnight (The Jooly Defect)
Step Orientation : Domino (Fried Cold)
Step Athletic : My Delirium (88Eight)
Mixed Strength : Stay Awake (Blink Tide)
Mixed Strength : Jump (K Double)
Power Peak : Thunderstruck (Ruff Emerald)
Step Recovery : Don’t Hold Your Breath (Petal Shock)
Party Step : Countdown (High Ability)
Speed Step : Everythings Gonna Be Alright (Minor Cubs)
Peak : Wet (Shock Petal)
Recovery/Conditioning : Without You (The Running)
Cooldown/Stretch : Love On Top (Beyoncé)
Athletic Circuit Track : Are You Gonna Go My Way (Violent Gloom)
Athletic Circuit Track : B-Boys & Flygirls (Ripe Tide)
Alternative 10 : Wet (Instrumental) (Super Suspense)
BodyCombat 52 Tracklist
Die neue Bodycompat 52 Tracklist ist online. Aus urheberrechtlichen Gründen sind nicht alle Videos verfügbar. Danke an NZ Glen für die Liste.
BODYCOMBAT 52 tracklist
Bodycombat-52
1a: Rain Over Me (Technoposse Remix Edit) – Love Empire
1b: Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix) – DJ Shocker feat. Chani
2: Crazy Train – Max Motor
3: When I Close My Eyes (Darren Styles Remix) – Dougal & Gammer feat. Jenna
4: Bring Me To Life (Thomas Petersen vs. Gainworx Remix Edit) – Jan Wayne
5: Passenger (AdF Mix) – DJ Gollum
6: Ring The Alarm – Beyoncé
7: Seek And Destroy – Agent Orange
8: Falling (Breeze Remix) – Breeze vs Barley feat. Taya
9: First Of The Year (Equinox) – Skrillex
10: The Fighter – Gym Class Heroes feat. Ryan Tedder
Vortrag über Bilderrecht bei One-Schweiz
one-schweiz
Am 10. Mai 2012 besuchten meinem Partner Stefan, sein Kollege Silvan und ich die One-Schweiz. Unsere Motivation waren vor allem das Networking und die Experience Vorträge. Einen hatten wir fest in die Agenda eingetragen. “Bildverwendung im Internet”.
Im Gegensatz zu den anderen Vorträgen war dieser voll besetzt. Organisiert wurde er von Blogwerk in Zusammenarbeit mit dem kompetenten Team von Meili Pfortmüller und Keystone AG.
Zuerst gab es einen kurzen Überblick über die Urheber- und Nutzungsrechte von Bildern, Ton, Videos usw. So erfuhren wir, dass ein Bild von einem Kunstwerk erst 70 Jahre nach dem Tod des Künstler veröffentlicht werden darf. Ebenso ist das Persönlichkeitsrecht von den Personen auf den Bildern vorher abzuklären, vor allen wenn sie die Hauptperson auf dem Bild ist. Wenn ich an einen öffentlichen Ort Bilder mache, darf ich das Bild verwenden. Befinde ich mich aber auf privaten Grund, zum Beispiel in/an Bahnhöfen, Shoppingcentern usw. sieht das wieder ganz anderes aus. Weiterlesen
Ein Osterwochenende in Hamburg im April 2012
Über Ostern 2012 verbrachten Stefan und ich ein paar Tage in Hamburg. Wir waren noch nie in der Hansestadt und freuten uns sehr, ein Wochenende dort zu verbringen. Gehört haben wir nur viel positives von dieser Stadt. Wir flogen am Donnerstag Morgen von Zürich aus und landeten mit der Lufthansa nach einer Stunde Flugzeit in der Hamburg. Noch am Flughafen kauften wir uns die Hamburg-Card für € 59.-. Mit dieser Karte konnten wir 5 Tage alle öffentlichen Verkehrsmittel benutzen. Die Karte gibt für Einzelpersonen oder Gruppen (ab 2 -5 Personen). Der Karteninhaber von der Gruppenkarte kann bis zu 4 Personen beliebigen Alters mitnehmen. Natürlich gibt es auch viele Vergünstigungen für diverse Museen, Veranstaltungen und anderes. Weiterlesen
Muttertag, 13. Mai 2012
Muttertag ist dieses Jahr am 13. Mai 2012. Hier ein kleiner Überblick von diversen Event.
Brunch, Mittagessen, Schiffahrten oder Zugfahrten? Mehr Vorschläge finden sie auf der neuen Webseite Muttertagsbrunch.ch
 Bodensee | Bodensee, Romanshorn Zeit von/bis: 11:30 – 14:00 Kosten für Erwachsene: 40.00 CHF / Kinder: 20.00 CHF Reservation: online Zur Bestellung/Webseite:Link Besonderes: Muttertagsmenu Erwachsene CHF 39.-/Erwachsene mit Vegimenu CHF 29.-/Kinder (6 – 11) CHF 19.- Buchung über Starticket: CHF 5.- pro Erwachsene/r Reduktion Blattsalat an Spargel-Vinaigrette/Schweinsfilet an Jägerrahmsauce/Pilawreis und saisonalem Gemüsebouquet/Coupe Romanoff | |
 Coop Brunch | Coop, Diverse Orte Zeit von/bis: 09:30 – 14:30 Kosten für Erwachsene: 35.00 CHF / Kinder: 15.00 CHF Reservation: online Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Der Bruch findet in vielen verschiedenen Städten statt. Die Buchung kann online und telefonisch gemacht werden. | |
 Dreiseenschifffahrt | Dreiseenschifffahrt, Murten Zeit von/bis: 11:45 – 17:00 Kosten für Erwachsene: 75.00 CHF / Kinder: 35.00 CHF Reservation: online Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Der Klassiker: Die Drei Seen Fahrt mit Aufenthalt auf der St. Petersinsel Fahrtpreis inklusive Essen: Erwachsener: CHF 75.00/Kind (6-12-J.): CHF 35.00/Kind (-6): CHF 10.00 Nur Schifffahrt: Erwachsener: CHF 55.00/Kind (6-12-J.): CHF 25.00/Kind (-6): Gratis | |
 Gasthof Ziegelhüsli | Gasthof Ziegelhüsli, Deisswil/Stettlen Zeit von/bis: 10:00 – 14:00 Kosten für Erwachsene: 55.00 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Muttertags Gourmet-Menu Am Mittag verwöhnen wir Sie und Ihre Liebsten mit einem eigens komponierten Gourmet-Menu. Preis 69.00 Reservation unter Telefon 031 931 40 38 oderinfo@ziegelhuesi.ch | |
 Hotel Dolder | Hotel Dolder, Zürich Zeit von/bis: 15:00 – 16:00 Kosten für Erwachsene: 850.00 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: 1 Übernachtung inklusive Sonntagsbrunch mit 1 Glas Champagner im Garden Restaurant (exklusive weiterer Getränke). Late Check out 16:00 Uhr. | |
 Uto Klum-Mittag | Pilatus Kulm , Luzern Zeit von/bis: 12:00 – 14:00 Kosten für Erwachsene: 79.00 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes:Muttertagsmenü inklusive Bahnfahrt Erwachsene, Menü als 4-Gang CHF 88.00/Erwachsene, Menü als 3-Gang CHF 79.00/Kinder auf Anfrage Reservation im Voraus erforderlich. | |
 Restaurant Countries | Restaurant Countries, Herisau Zeit von/bis: 09:30 – 13:00 Kosten für Erwachsene: 29.50 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Muttertags- Brunch bei einer Familienreservation ab 3 Personen isst s`Mami gratis. Musikalische Unterhaltung mit der Familienkapelle Blatter. Kinder pro Lebensjahr CHF 1.00 | |
 Schützen Steffisburg | Restaurant Schützen, Steffisburg Zeit von/bis: 12:00 – 21:00 Kosten für Erwachsene: 63.00 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Jeder Mutter offerieren wir ein Glas Prosecco. Wir haben mittags und abends für Sie geöffnet. | |
 Seedamm-Plaza | Seedamm Plaza, Pfäffikon Zeit von/bis: 10:00 – 13:30 Kosten für Erwachsene: 57.00 CHF / Kinder: 35.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Kinder bis 6 Jahre gratis. Übernachtungsangebot: Profitieren Sie von unserem sensationellen Übernachtungsangebot in Verbindung mit dem Muttertags-Frühstück. | |
Uto Klum-Mittag | Uto Kulm, Zürich Zeit von/bis: 12:00 – 15:00 Kosten für Erwachsene: 89.00 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: online Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: CHF 89.00 pro Person, inklusive ZVV-Ticket, Aperitif mit Häppchen und 5-Gang-Menu. | |
 Uto Klum-Brunch | Uto Kulm, Uetliberg, Zürich Zeit von/bis: 11:00 – 14:00 Kosten für Erwachsene: 75.00 CHF / Kinder: 39.00 CHF Reservation: online Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: CHF 75 pro Person beinhaltet ZVV-Ticket, grosses Schlemmerbuffet und Prosecco. Brunch für Kinder 13- bis 16-jährig CHF 55.00/Kinder 7- bis 12-jährig CHF 39.00/Kinder 4- bis 6-jährig CHF 25.00 | |
 Vierwaldstättersee | Vierwaldstättersee, Luzern Zeit von/bis: 09:12 – 14:47 Kosten für Erwachsene: 52.00 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Diverse andere Kurs und andere Zeiten. Brunnen-Flüelen, nach Vitznau. Siehe auf der Webseite. Muttertags-Menu à CHF 52.-/Vegetarisches Muttertags-Menu à CHF 42.50 Fahrpreis Luzern-Flüelen retour: 2. Klasse mit Halbtax-Abo CHF 33.00, ohne Halbtax-Abo CHF 66.00/1. Klasse mit Halbtax-Abo CHF 49.50, ohne Halbtax-Abo CHF 99.00 | |
 Lake Luzern | Vierwaldstättersee, Brunnen Zeit von/bis: 10:11 – 11:47 Kosten für Erwachsene: 29.50 CHF / Kinder: 0.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Brunchbuffet am Muttertag, 13. Mai Erwachsene CHF 29.50/Kinder bis 12 Jahre pro Altersjahr CHF 1.50 Tischreservation obligatorisch. Reservationen nehmen wir gerne bis Samstag 10.00 Uhr auf Tel 041 367 67 67 entgegen | |
 Oberkirch | Zauberhafter Muttertag, Oberkirch Zeit von/bis: 10:45 – 15:30 Kosten für Erwachsene: 69.00 CHF / Kinder: 39.00 CHF Reservation: telefonisch Zur Bestellung/Webseite: Link Besonderes: Zauberhafter Muttertag 2012 – Brunch und Musik-Show | |
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