1 – Warm up – Titanium (Titanium Xtra J Remix) – Other Ego
2 – Mixed Impact – Live It Up – DJ Stir Fry
3 – Aerobic – Diamonds – Katch Up
4 – Plyometric – Layla – Clash Plenty
5 – Upper body conditioning – #thatPOWER (Supa Nani Remix) – Fly Dollah
6 – Running – We’ve Only Just Begun (R3hab & ZROQ Remix) – Michael Woods feat. Ester Dean
7 – Agility – Tainted Love – The Carbon Road
8 – Interval – You Got The Love (Basslouder Remix) – Nick Skitz
9 – Power – Poisonous (Ultimate Hardcore Mix) – Al Storm
10 – Lower Body conditioning – Pompeii (Kat Krazy Remix) – Bastille
11 – Core conditioning – Tonight – Jessica Sanchez feat. Ne-Yo
12 – Cooldown –  Yes To Love – Stephano

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