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Am Samstag, 1. und Sonntag, 2. September 2012 finden im Phoenix Fitness wieder die Legendary Open Door Days statt. Dieses Mal mit der Schweizer Premiere vom Myride+. Indoor Cycling Myride+ ist eine neue, virtuelle Trainingsumgebung. Das bedeutet sehen, hören und erleben. Du fährst mit dem Trainer oder auch alleine durch faszinierende Landschaften (140 verschiedene Stecken). So macht das Indoor Cycling (Spinning) mit Myride+ viel mehr Spass. Im Phoenix Fitness finden über 40 Lektionen pro Woche statt.

Myride plus

Ebenso gibt es neue Les Mills Weiterlesen

Noch mehr Lust auf BodyPump? Hier sind schon mal die neuesten Songs für BodyPump 83. Start Steptember 2012. Danke an NZGlen.

BodyPump-83

BodyPump-83

1. Set it Off– Pimp Dawg
2. Summer Of 69 – Yesterday Affair
3. Turn Up The Music – Chris Brown
4. Set Fire To The Rain – Fizzy Deejay
5. Glad You Came – Toy Hypo
6. Stronger (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson
7. Turn The Tide – Manian & Aila
8. C’est Bleu – Scooter Feat. Vicky Leandros
9. When We Stand Together – Nickelback
10. Better Than I Know Myself – Adam Lambert

Bonus 3: Paradise – Psychic Stars

Hier habe ich mal eine Auflistung von den nächsten Les Mills Bodytracks. BodyPump und BodyCombat habe ich einzeln aufgelistet. Liste gemäss NZGlen. Wie du sehen kannst gibt es noch sehr viele andere super Bodystunden.

BODYATTACK 77

Warmup : Beautiful Day (London Villian)
Mixed Impact : Get Dat Love (Ambitious Tribe)
Aerobic : Firework (English Rush)
Plyometric : My Sharona (Addicted Diamond)
Upper Body Conditioning : I’m A Machine (B. Ranch & Little G)
Running : You And I (Technoposse Radio Edit) (Sweat Box)
Agility : Bounce (XNRG Remix) (Klassify feat. Sensus And Devonne)
Interval : Dominoes (Rag Rhino)
Power : Mr Saxobeat (DJ Loud)
Lower Body Conditioning : I Like How It Feels (Solitary Phase)
Core Conditioning : Light It Up (Stan Walker feat. Static Revenger)
Cooldown : Don’t Forget Your Roots (Six60)

BODYSTEP 88

Warmup : Boogie 2nite (DJ Pistol)
Step Warmup : Midnight Midnight (The Jooly Defect)
Step Orientation : Domino (Fried Cold)
Step Athletic : My Delirium (88Eight)
Mixed Strength : Stay Awake (Blink Tide)
Mixed Strength : Jump (K Double)
Power Peak : Thunderstruck (Ruff Emerald)
Step Recovery : Don’t Hold Your Breath (Petal Shock)
Party Step : Countdown (High Ability)
Speed Step : Everythings Gonna Be Alright (Minor Cubs)
Peak : Wet (Shock Petal)
Recovery/Conditioning : Without You (The Running)
Cooldown/Stretch : Love On Top (Beyoncé)
Athletic Circuit Track : Are You Gonna Go My Way (Violent Gloom)
Athletic Circuit Track : B-Boys & Flygirls (Ripe Tide)
Alternative 10 : Wet (Instrumental) (Super Suspense)

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Wieder ist es soweit, die neue Bodypump 82 Trackliste ist veröffentlicht. Danke an NZGlen. Super finde ich die neuen Plakate. Die gefallen mir viel besser als die letzten paar.

1. Raining Diamonds – Ricki-Lee

Bodypump-82

Bodypump-82

2. Someone Like You (Kris McTwain Club Edit) – N-Finity
3. I Like How It Feels – Solitary Phase
4. Bring Me To Life (Hands Up Club Mix) – Jan Wayne
5. Bad Case Of Loving You – Secret Appendix
6. Bottoms Up – Nickelback
7. Ecuador (Bad Behavior Remix) – Sash!
8. Be Cool 2011 (DJ From Mars Club Remix) – Paffendorf
9. Feel So Close – Calvin Harris
10. Time To Say Goodbye – il Divo

Alternative track 6: Gettin Over You – The Louder Forest
Alternative track 8: Airplanes (Kris McTwain Remix) – Groove Chasers

 

Aus urheberrechtlichen Gründen sind nicht alle Videos verfügbar.

Die neue Trackliste von Bodypump 81 (Les Mills) erschienen. Aus urheberrechtlichen Gründen sind nicht alle Videos verfügbar. Danke an NZ Glen für die Liste.

BodyPump 81

BodyPump 81

1. You Make Me Feel… – Cobra Starship feat Sabi
2. Higher Ground – Jagged Eagle
3. Loud – Stan Walker
4. Ravers Fantasy (Manox remix) – Manian
5. Domino – Miss Daise
6. I Own You – Shinedown
7. San Francisco (Remix 11) – Fine Tune
8. Blood Is Pumping – Blade X
9. Mr Saxobeat – Alexandra Stan
10. Best Thing I Never Had – Beyoncé

Alternative tracks:
6. Dynamite (Remix IX) – Studio 88 feat Juno Mars
10 Breaking Inside – Shinedown feat. Lzzy Hale of Halestorm

Cool, endlich ist die neue Trackliste von Bodypump 80 (Les Mills) da. Aus urheberrechtlichen Gründen sind nicht alle Videos verfügbar. Danke an NZ Glen für die Liste.

Warmup: Resuscitate Me – September
Squats: The Edge Of Glory (Glory Mix) – Red Beans & Rice
Chest: Smells Like Teen Spirit – Ninth Immortal

bodypump80

bodypump80

Back: The Tide – Twilight
Triceps: Till The World Ends – Britney Spears
Biceps: Eye Of The Tiger – Altiyan Childs
Lunges: Fading Like A Flower (Club Radio Mix) – Dan Winter
Shoulders: Hands Up! (Sample Ripperz Remix) – Jens O
Abs: Rolling In The Deep – Colourbox
Cooldown: Fade Into Me – David Cook